Formation instructeur Oxygen Advantage avancée par Alban ORIN
Pratique en montagne Corse
Formation créée le 08/11/2025. Dernière mise à jour le 25/02/2026.Version du programme : 1
Type de formation
PrésentielDurée de formation
(3 jours)Formation instructeur Oxygen Advantage avancée par Alban ORIN
Pratique en montagne Corse
Oxygen Advanatge est plus qu'une méthode. Mondialement reconnue, cette approche de la respiration dédiée à la santé, la performance sportive et intellectuelle vous permet d'acquérir toutes les compétences nécessaires pour repondre à des clients ayant des besoins et des objectifs très variés. La respiration est au coeur de la santé, le trait d'union entre le corps et l'esprit. et à la base de toute performance. Travaillez avec des athlètes professionnels et personnels d'entreprises (PDG -Managers - Salariés) aussi bien que des adultes cherchant à améliorer leur qualité de vie quotidien, et leur pratique sportive. Apprenez leur à gerer le stress avec facilité, optimser leur qualité sommeil (ronfler est un vrai danger pour la santé !), prevenir les blesures et la fatigue liées à la pratqiue sportive ou aux gestes et postures au travail. La formation d'Instructeur Oxygen Advantage s'adresse aussi à vous si vous travaillez avec des enfants. Vous pourrez les acompagner dans leur developpement emotionnel et physique (apprentisage scolaire, criossance dentaire, sport, stress, emotions, asthme, sommeil ...) Cette formation extraordinaire débutera dans les montagnes Corses. Vous aurez accès au portail en ligne deux semaine avant le début de la formation pour vous permettre de découvrir, pratiquer et intégrer les fondamentaux avant de les appliquer ensemble, sur le terrain. Vous aurez accès à un espace dédié offrant plus de 150 heures d'e-learning à explorer à votre rythme avec un QCM pour valider votre certification. Vous pourrez discuter avec un communauté active présente partout dans le monde (plus de 50 pays). Vous aurez aussi accès à vie aux mises à jour du programme, et aux revues scientifiques les plus récentes. C'est plus qu'une méthode. C'est un condensé de vie au coeurr de votre poitrine. Découvrez ce que signifie vraiment respirer ! RDV du 23 au 25 Mai en montagne Corse Devenz Instructeur Oxygen Advanatge Avancé - niveau 2 et transmettez cette expertise à vos clients. C'est maintenant !
Objectifs de la formation
- Introduction à la méthode Oxygen Advantage
- Dépistage des troubles du schéma respiratoire
- Relation entre schémas respiratoires et mouvement fonctionnel
- Science de la physiologie respiratoire
- Application pratique de la méthode OA
- Augmenter l’absorption d’oxygène au repos et durant l’exercice physique
- Respiration nasale
- Respiration nasale pendant l’exercice
- Charge de travail respiratoire nasale pendant l’exercice
- Asthme induit par l’effort
- Le bronchospasme induit par l’exercice (BIE)
- Améliorer la qualité du sommeil pour la concentration et la performance
- Mesure du BOLT score (durée physiologique d’apnée)
- Test d’Apnée Maximum (TAM)
- Entraînement intermittent hypoxique-hypercapnique (IHHT)
- IHHT et sports d’équipe
- Retarder l’apparition de l’acide lactique et de la fatigue
- Effets à long terme de l’apnée
- Augmenter la capacité aérobie
- Préparation à la compétition
- Oxygen Advantage® et méthode Wim Hof
- Stimuler la créativité
- Programme basé sur le score BOLT, l’âge et l’état de santé
- Adapter les exercices à chaque athlète
- Obstruction nasale, sensation de « manquer d’air » et tolérance au CO2
- Variabilité de la fréquence cardiaque (HRV)
- Pression intra-abdominale
- Contrôle de la core
- Améliorer la puissance des muscles respiratoires
- Enseigner la méthode Oxygen Advantage
- Entrer dans le flow avec les exercices Oxygen Advantage pour une attention invincible
Profil des bénéficiaires
- ouvert à tous
Contenu de la formation
Introduction à la méthode Oxygen Advantage
- Dépistage des troubles du schéma respiratoire
- Relation entre schémas respiratoires et mouvement fonctionnel
Science de la physiologie respiratoire
- Application pratique de la méthode OA
- Augmenter l’absorption d’oxygène au repos et durant l’exercice physique
Respiration nasale
- Respiration nasale pendant l’exercice
- Charge de travail respiratoire nasale pendant l’exercice
Asthme induit par l’effort
- Le bronchospasme induit par l’exercice (BIE)
Améliorer la qualité du sommeil pour la concentration et la performance
- Application pratique de la méthode OA
Mesure du BOLT score (durée physiologique d’apnée)
- Test d’Apnée Maximum (TAM)
Entraînement intermittent hypoxique-hypercapnique (IHHT)
- IHHT et sports d’équipe
- Application pratique de la méthode OA
Retarder l’apparition de l’acide lactique et de la fatigue
- Effets à long terme de l’apnée
- Augmenter la capacité aérobie
- Application pratique de la méthode OA
Préparation à la compétition
- Oxygen Advantage® et méthode Wim Hof
- Stimuler la créativité
Programme basé sur le score BOLT, l’âge et l’état de santé
- Adapter les exercices à chaque athlète
- Obstruction nasale, sensation de « manquer d’air » et tolérance au CO2
Variabilité de la fréquence cardiaque (HRV)
- Pression intra-abdominale
- Contrôle de la core
Améliorer la puissance des muscles respiratoires
- Enseigner la méthode Oxygen Advantage
- Entrer dans le flow avec les exercices Oxygen Advantage pour une attention invincible
Ressources techniques et pédagogiques
- Respiration fonctionnelle ; les 3 piliers
- Respiration fonctionnelle avancé par Alban Orin
- Préparation à la simulation d’entrainement en altitude
- Simulation d’entrainement en altitude
- Préparation pour la compétition
- Entrer dans le flow
- Libérer l’esprit, se concentrer, booster le cerveau