Formation instructeur Oxygen Advantage avancée par Alban ORIN
Pratique en montagne Corse
Formation créée le 08/11/2025. Dernière mise à jour le 21/04/2026.Version du programme : 1
Prochaine date
21/07/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
(3 jours)Formation instructeur Oxygen Advantage avancée par Alban ORIN
Pratique en montagne Corse
Oxygen Advantage est plus qu'une méthode. Mondialement reconnue, cette formation d'Instructeur Avancé niveau 2 vous permettra d'acquérir toutes les compétences nécessaires pour répondre à des clients ayant des besoins et des objectifs très variés. Gestion du stress en toute condition, amélioration de la santé au quotidien, performance sportive et intellectuelle. Cette formation s'adresse à celles et ceux, amoureux de la nature, qui sont désireux d'améliorer leur compétences, leur santé, leur performance et de transmettre leurs connaissances par l'apprentissage d'un “outil" gratuit et infiniment puissant. La maîtrise de la respiration. Athlètes professionnels, pompiers, artistes, enseignants, managers, professeurs de QiGong, Yoga, Pilates, ..., ou adultes cherchant simplement à améliorer leur qualité de vie et leur pratique sportive, la formation d'Instructeur Oxygen Advantage s'adresse aussi à vous si vous travaillez avec des enfants. Vous pourrez les accompagner dans leur développement émotionnel et physique (apprentissage scolaire, croissance dentaire, sport, stress, émotions, asthme, sommeil ...) Cette formation extraordinaire aura lieu dans les montagnes Corses. Vous serez acompagnés d'un guide Corse pour beneficier de ce cadre magnifique et tester vos capacités en conditions réelles. Dès l'inscription à la formation d'instructeur Oxygen Advantage niveau 2 vous aurez accès à un espace en ligne avec plus de de 100 heures d'e-learning. Vous pourrez découvrir, explorer et approfondir ces connaissances à votre rythme, sans limite de temps. Nous pratiquons ensemble, sur le terrain Votre certification est validée par un QCM et 3 cas cliniques. Vous pouvez passer l'examen quand bon vous semble et recommencer si besoin (85% de réponses correctes). Rejoignez une communauté de passionnés présents partout dans le monde (plus de 50 pays). et accédez à vie aux mises à jour et aux revues scientifiques les plus récentes sur la respiration. C'est plus qu'une méthode. C'est un condensé de vie au cœur de votre poitrine. RDV du 21 au 23 Juillet en Montagne Corse pour devenir Instructeur Oxygen Advantage Avancé - niveau 2 . Transformez votre vie et celles de vos clients. Découvrez ce que signifie vraiment respirer !
Objectifs de la formation
- Introduction à la méthode Oxygen Advantage
- Dépistage des troubles du schéma respiratoire
- Relation entre schémas respiratoires et mouvement fonctionnel
- Science de la physiologie respiratoire
- Application pratique de la méthode OA
- Augmenter l’absorption d’oxygène au repos et durant l’exercice physique
- Respiration nasale
- Respiration nasale pendant l’exercice
- Charge de travail respiratoire nasale pendant l’exercice
- Asthme induit par l’effort
- Le bronchospasme induit par l’exercice (BIE)
- Améliorer la qualité du sommeil pour la concentration et la performance
- Mesure du BOLT score (durée physiologique d’apnée)
- Test d’Apnée Maximum (TAM)
- Entraînement intermittent hypoxique-hypercapnique (IHHT)
- IHHT et sports d’équipe
- Retarder l’apparition de l’acide lactique et de la fatigue
- Effets à long terme de l’apnée
- Augmenter la capacité aérobie
- Préparation à la compétition
- Oxygen Advantage® et méthode Wim Hof
- Stimuler la créativité
- Programme basé sur le score BOLT, l’âge et l’état de santé
- Adapter les exercices à chaque athlète
- Obstruction nasale, sensation de « manquer d’air » et tolérance au CO2
- Variabilité de la fréquence cardiaque (HRV)
- Pression intra-abdominale
- Contrôle du core
- Améliorer la puissance des muscles respiratoires
- Entrer dans le flow avec les exercices Oxygen Advantage pour une attention invincible
- Enseigner la méthode Oxygen Advantage
Profil des bénéficiaires
- Bonne condition physique
- Toute personne désireuse d'approfondir ses connaissances et compétences ou d'en acquérir de nouvelles par l'expérience et la connaissance du souffle
- Tous sportifs, professionnels comme récréatifs souhaitant améliorer et dépasser ses performances de façon saine et durable (endurance, explosivité, Flow, récupération)
- Toute personne souhaitant vivre sa vie de façon optimale par une approche intégrative de la respiration
- Toute personne recherchant la performance intellectuelle pour le plaisir comme pour les besoins professionnels (elites sportives et militaires, chercheurs, enseignant, artiste, entrepreneur, ...
- Amoureux et Amoureuses de la Nature
- aucun
Contenu de la formation
Introduction à la méthode Oxygen Advantage
- Dépistage des troubles du schéma respiratoire
- Relation entre schémas respiratoires et mouvement fonctionnel
Science de la physiologie respiratoire
- Application pratique de la méthode OA
- Augmenter l’absorption d’oxygène au repos et durant l’exercice physique
Respiration nasale
- Respiration nasale pendant l’exercice
- Charge de travail respiratoire nasale pendant l’exercice
Asthme induit par l’effort
- Le bronchospasme induit par l’exercice (BIE)
Améliorer la qualité du sommeil pour la concentration et la performance
- Application pratique de la méthode OA
Mesure du BOLT score (durée physiologique d’apnée)
- Test d’Apnée Maximum (TAM)
Entraînement intermittent hypoxique-hypercapnique (IHHT)
- IHHT et sports d’équipe
- Application pratique de la méthode OA
Retarder l’apparition de l’acide lactique et de la fatigue
- Effets à long terme de l’apnée
- Augmenter la capacité aérobie
- Application pratique de la méthode OA
Préparation à la compétition
- Oxygen Advantage® et méthode Wim Hof
- Stimuler la créativité
Programme basé sur le score BOLT, l’âge et l’état de santé
- Adapter les exercices à chaque athlète
- Obstruction nasale, sensation de « manquer d’air » et tolérance au CO2
Variabilité de la fréquence cardiaque (HRV)
- Pression intra-abdominale
- Contrôle de la core
Améliorer la puissance des muscles respiratoires
- Enseigner la méthode Oxygen Advantage
- Entrer dans le flow avec les exercices Oxygen Advantage pour une attention invincible
Équipe pédagogique
Ressources techniques et pédagogiques
- Respiration fonctionnelle ; les 3 piliers
- Respiration fonctionnelle avancé par Alban Orin
- Préparation à la simulation d'entraînement en altitude
- Simulation d’entrainement en altitude
- Préparation pour la compétition
- Entrer dans le flow
- Libérer l’esprit, se concentrer, booster le cerveau
Modalités de certification
- validation du QCM à 85% d'exactitude et validation de 3 cas cliniques suivis sur 3 semaines
- Certification Instructeur Oxygen Advantage Niveau 2 (mondialement reconnu)