Maître du souffle
Une découverte de soi par la respiration
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Formation créée le 09/12/2022. Dernière mise à jour le 27/07/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
100% de êtres vivants respirent et pourtant, 95 % des humains en société respirent mal. Du premier au dernier souffle, la respiration conditionne notre développement, notre manière d'être et rythme chaque instant de notre vie. Vitale, au centre de toute tradition, progressivement oubliée et récemment mise en exergue par les science, les les recherches scientifiques les plus récentes valident son importance à tel point qu’elle est désormais intégrée dans toutes les strates de la sociétés. Entrainements militaires d'élite, sportif de haut niveau, pompiers, traders et des entreprises, jusqu'au particulier pour recouvrer la sante et travailler sur son "développement personnel". Quel que soit votre domaine d’activité ce stage vous permettra d’intégrer tous les outils adaptés pour performer, profiter de votre plein potentiel et prendre conscience de ce qu'apporte la maitrise du souffle dans votre quotidien. Venez Respirer, enfin ! Offrez vous le meilleur de vous même. Suivez Inspire ! pour les personnes en situation de handicap, merci de nous joindre contact@sumenti.com
Objectifs de la formation
- Découvrir et approfondir la physiologie de la respiration
- Découvrir sa propre respiration
- Présentation des respirations dysfonctionnelles
- Exercice pratique pour améliorer sa respiration
Profil des bénéficiaires
- particulier
- professionnel de la santé
- entreprise
- administration
- aucun
- être en vie
Contenu de la formation
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Les 3 piliers de la respiration
- Biomecanique - pratique
- Biochimie - pratique
- Neurologie - pratique
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Particularités homme femme
- Les 6 points de la respiration en société - pratique
- Spécificités chez la femme et chez l'homme - pratique
- Trucs et Astuces en société - pratique
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Performances physiques intellectuelles et sportives
- la sédentarité
- Exercices pratiques préparation
- Exercices pratiques entrainement
- Exercices pratiques récupération
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Physiologie adaptée au pathologies, quelques exemples, mise en pratique
- Question réponses ouvertes
- stress, COVID long, fibromyalgie
- sommeil, sport, hypertension, diabète type 2
Alban ORIN, ostéopathe DO et Premier instructeur français diplômé des deux méthodes de respiration Oxygen Advantage et Buteyko Clinic Method dédiées à la performance sportive, intellectuelle et au rétablissement de la physiologie du corps par la respiration. Formateur du site Inspire.corsica, Il reconnait l'importance vitale du souffle dans la qualité de votre santé et vous transmet ses connaissances à ce sujet (traitement fonctionnel de la Covid-19 longue, de l'asthme, des BPCO, des troubles fonctionnels de croissance, des troubles dentaires, fonctionnels, neuro-cognitifs, musculaires, cardiovasculaires, gynécologiques et digestifs). La méthode Buteyko est enseignée dans les facultés de médecine en Russie depuis plus de 40 ans. François OTTAVI MENAGER, ostéopathe DO MROF Pour les personnes en situation de handicap : contactez nous par mail ou au 0628345383 pour préparer votre accueil et l'adaptation des formations.